60 páginas prácticas
(sin teoría innecesaria)
Técnicas por síntoma
Palpitaciones, mareos, opresión, entumecimiento
Aplicable en 15 min/día
Acceso inmediato · PDF + 3 audios
Que incluye “Ansiedad en el cuerpo”?
“Ansiedad en el cuerpo” es una guía práctica de 60 páginas diseñada para personas que sienten la ansiedad en el cuerpo — palpitaciones, mareos, opresión torácica, nudo en el estómago, hormigueo o despersonalización. No es teoría: son 60 herramientas aplicables y ejercicios paso a paso que podés usar en el momento en que aparece el síntoma.
Incluye:
- Guía PDF (60 páginas) — capítulos organizados por síntoma con pasos claros y ejercicios para hacer en el momento.
- 3 audios guiados (descargables / reproducibles) para practicar respiraciones, grounding y relajación rápida.
- Acceso inmediato tras la compra (link y descarga).
Resultado real en 7 dias:
- Menos miedo cuando aparecen las palpitaciones.
- Episodios más cortos e intensidad reducida.
- Mayor sensación de control sobre el cuerpo.
Como se usa?
- Descargá el PDF y guardalo en tu teléfono o PC.
- Elegí la técnica según el síntoma (tiene índice por palpitaciones/mareos/nudo/entumecimiento).
- Usá el audio guía (5–15 min) y repetí la técnica cuando lo necesites.
La mayoría de las personas nota alivio en el primer intento usando 1 técnica combinada con un audio.
Pack Ansiedad en el cuerpo + 3 audios de meditacion guiada.
El retiro no está disponible actualmente